Le blog de Karl Bruisson
Articles, réflexions et clés de lecture pour mieux comprendre ce que votre corps exprime : douleurs, stress, sommeil, fatigue, équilibre émotionnel. Deux nouveaux articles chaque mois.
Un article pour chaque saison — comme le corps
En médecine chinoise, chaque saison réveille un organe et une énergie particulière. Voici une lecture cyclique pour comprendre ce que votre corps traverse, mois après mois.
Printemps
« Mettre en mouvement, faire circuler »
Article à paraître
Été
« Rayonner sans s'épuiser »
Chaleur, insomnies et fatigue d'été
Automne
« Laisser tomber, se recentrer »
Article à paraître
Hiver
« Refaire ses réserves »
Article à paraître
Pourquoi le stress provoque-t-il des douleurs dans le dos ?
Le mal de dos lié au stress est l'un des motifs de consultation les plus fréquents. Comprendre ce mécanisme, c'est commencer à le défaire.
Réveils nocturnes : que disent-ils de votre équilibre ?
Se réveiller chaque nuit à la même heure n'est pas anodin. C'est souvent le signe d'un déséquilibre intérieur qui demande à être écouté.
3 signaux nocturnes que votre corps vous envoie (et ce qu'ils veulent dire)
Réveils à heure fixe, mâchoires serrées au réveil, jambes qui s'agitent : la nuit est un miroir fidèle de vos surcharges. Voici 3 signaux à ne pas ignorer.
Chaleur, insomnies et fatigue d'été : pourquoi juillet-août fatiguent quand ça devrait reposer
L'été promet le repos, mais épuise beaucoup. Chaleur, nuits courtes, agitation intérieure : ce que la lecture énergétique chinoise dit du Cœur en été et comment traverser juillet-août.
Fatigué dès la rentrée ? Pourquoi les vacances n'ont parfois pas suffi
Fatigue au réveil, motivation absente, envie de dormir dès 21h : quand la rentrée arrive et que le corps n'a pas récupéré, il envoie des signaux. Comprendre pourquoi.